Skip to content
Osrodekemaus.pl

Osrodekemaus.pl

Jak sobie radzić z uzależnieniami?

Primary Menu
  • Strona główna
  • Uzależnienie
  • Alkoholizm
  • Toksyczna miłość
  • Detoks
  • Pozostałe
  • Archiwum
  • Skontaktuj się
  • Uzależnienie

Jak radzić sobie z uzależnieniami? Co jest najlepsze dla mojej przyszłości?

admin 9 miesięcy temu
papierosy

Zapewne wiesz, że alkohol, narkotyki i inne uzależnienia rujnują życie. Otępiają zmysły i zmuszają do robienia rzeczy, na które nie ma się ochoty. Jaki jest więc najlepszy sposób radzenia sobie z uzależnieniem? Jak mogę uchronić się przed nawrotem choroby? To wszystko są częste pytania, które ludzie zadają w związku z uzależnieniem od substancji psychoaktywnych, a odpowiedzi na nie mogą pomóc w znalezieniu bardziej satysfakcjonującego życia.

Jednak, jak w przypadku każdego innego problemu, nauka radzenia sobie z uzależnieniem nie jest łatwa. Wymaga wiele przemyśleń i zastanowienia przed podjęciem jakichkolwiek decyzji, które mają wpływ na przyszłość. Oto kilka ważnych rzeczy, które warto wiedzieć o uzależnieniach od substancji, aby móc dokonywać właściwych wyborów dotyczących swojej przyszłości: Czytaj dalej, aby poznać szczegóły!

Co to jest uzależnienie?

Uzależnienie to zaburzenie równowagi chemicznej w mózgu, które powoduje głód narkotyków i alkoholu. Chociaż wiele osób uzależnionych odczuwa głód, może nie rozwinąć się u nich uzależnienie, dopóki nie zaczną spożywać dużych ilości danej substancji. Jeśli po odstawieniu danej substancji nadal odczuwasz objawy odstawienia, najprawdopodobniej jesteś już uzależniony i czas na zmiany!

Skąd się biorą uzależnienia?

Naukowcy dowiedli, że osoby, których rodzice byli uzależnieni, mają większą szansę, że również się uzależnią. Rodzice, którzy mogą nie zdawać sobie sprawy ze skutków zażywania narkotyków i picia alkoholu, przekazują uzależnienie swoim dzieciom. Istnieje wiele powodów, dla których dana osoba może popaść w uzależnienie, w tym:

Czynniki genetyczne — wiele osób posiada gen, który zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju uzależnienia.

Stres i niepokój — wysoki poziom stresu i niepokoju może spowodować zaburzenie równowagi chemicznej w mózgu, co kieruje nas chętniej w stronę uzależniających substancji.

Odżywianie — składniki diety, takie jak cukier i tłuszcz, które znajdują się w wielu produktach spożywczych, mogą podnosić poziom neuroprzekaźników i zwiększać łaknienie, a także chęć sięgania po środki uzależniające.

Leki — niektóre leki, w tym benzodiazepiny i opiaty, mogą powodować uzależnienie.

Jak szkodliwe jest uzależnienie?

Uzależnienie jest poważną chorobą, ale można je również leczyć. Możesz zapobiegać lub leczyć uzależnienie u siebie, lub swoich bliskich i mieć znacznie większe szanse na przyszłość wolną od narkotyków i alkoholu. Niestety, wiele osób uzależnionych nie wie, że ma problem i traktuje się je tak, jakby go w ogóle nie miały. Oczekuje się od nich, że będą funkcjonować tak, jakby nie byli uzależnieni, nawet jeśli mają z tym trudności. Nie jest to sprawiedliwe ani dla Ciebie, ani dla osób z Twojego otoczenia.

Niestety, wiele osób uzależnionych nie zdaje sobie sprawy z tego, że ma problem. Mogą bać się mówić o tym głośno, ponieważ nie chcą być traktowane jak zła część rodziny. Mogą też zaprzeczać swojemu stanowi. Niezależnie od tego, dlaczego ktoś zmaga się z problemem, każdy ma prawo poznać prawdę o używaniu substancji, aby móc podjąć świadomą decyzję dotyczącą swojej przyszłości.

Co może pomóc w leczeniu uzależnienia?

Istnieje wiele sposobów leczenia uzależnień. Jednym z najskuteczniejszych jest terapia poznawczo-behawioralna, czyli taka, która uczy umiejętności radzenia sobie z własnymi myślami, uczuciami i zachowaniami. Ponieważ mózg jest najbardziej logiczną częścią ciała, nauka kontrolowania swoich myśli może pomóc w walce z uzależnieniami. Innym skutecznym sposobem leczenia jest terapia grupowa. Może ona pomóc w przetworzeniu tego, co wydarzyło się podczas wizyty i zidentyfikowaniu czynników, które mogą wywoływać pragnienia.

A jeżeli jesteś osobą palącą i męczy Cię kaszel, wpadnij z wizytą na kaszel.pl i zapewnij sobie upragnioną ulgę.

Continue Reading

Poprzedni: Doskwiera Ci nałóg palenia? Rzuć go natychmiast zaczynając od motywacji!
Kolejny: Wpływ picia wina na zdrowie

Przeczytaj również

Dlaczego osoby uzależnione powinny uczęszczać na spacery?
  • Uzależnienie

Dlaczego osoby uzależnione powinny uczęszczać na spacery?

admin 5 miesięcy temu
kasyno Dlaczego technologia jest niebezpieczna dla problematycznych hazardzistów?
  • Uzależnienie

Dlaczego technologia jest niebezpieczna dla problematycznych hazardzistów?

admin 8 miesięcy temu
papieros Zakaz palenia w zakładzie pracy – czy może obowiązywać?
  • Uzależnienie

Zakaz palenia w zakładzie pracy – czy może obowiązywać?

admin 8 miesięcy temu
wino Wpływ picia wina na zdrowie
  • Uzależnienie

Wpływ picia wina na zdrowie

admin 9 miesięcy temu
Doskwiera Ci nałóg palenia? Rzuć go natychmiast zaczynając od motywacji!
  • Uzależnienie

Doskwiera Ci nałóg palenia? Rzuć go natychmiast zaczynając od motywacji!

admin 10 miesięcy temu
Jak unikać uzależnień?
  • Uzależnienie

Jak unikać uzależnień?

admin 1 rok temu
  • Najnowsze
  • Popularne
  • Padaczka alkoholowa – jak są jej objawy i jak z nią sobie radzić?
    • Alkoholizm

    Padaczka alkoholowa – jak są jej objawy i jak z nią sobie radzić?

  • Dlaczego osoby uzależnione powinny uczęszczać na spacery?
    • Uzależnienie

    Dlaczego osoby uzależnione powinny uczęszczać na spacery?

  • Neuropeptydy: czym są i jaką pełnią funkcję
    • Detoks

    Neuropeptydy: czym są i jaką pełnią funkcję

  • kasyno Dlaczego technologia jest niebezpieczna dla problematycznych hazardzistów?
    • Uzależnienie

    Dlaczego technologia jest niebezpieczna dla problematycznych hazardzistów?

  • papieros Zakaz palenia w zakładzie pracy – czy może obowiązywać?
    • Uzależnienie

    Zakaz palenia w zakładzie pracy – czy może obowiązywać?

  • Detoks – oczyszczenie organizmu nie tylko z alkoholu
    • Alkoholizm
    • Detoks
    • Uzależnienie

    Detoks – oczyszczenie organizmu nie tylko z alkoholu

  • 3 sygnały, które świadczą, że jesteś uzależniona emocjonalnie
    • Toksyczna miłość
    • Uzależnienie

    3 sygnały, które świadczą, że jesteś uzależniona emocjonalnie

  • Czym jest uzależnienie behawioralne?
    • Uzależnienie

    Czym jest uzależnienie behawioralne?

  • Padaczka alkoholowa – jak są jej objawy i jak z nią sobie radzić?
    • Alkoholizm

    Padaczka alkoholowa – jak są jej objawy i jak z nią sobie radzić?

  • Kilka słów o uzależnieniu emocjonalnym
    • Toksyczna miłość
    • Uzależnienie

    Kilka słów o uzależnieniu emocjonalnym

Polecamy

Padaczka alkoholowa – jak są jej objawy i jak z nią sobie radzić?
  • Alkoholizm

Padaczka alkoholowa – jak są jej objawy i jak z nią sobie radzić?

admin 5 miesięcy temu
Dlaczego osoby uzależnione powinny uczęszczać na spacery?
  • Uzależnienie

Dlaczego osoby uzależnione powinny uczęszczać na spacery?

admin 5 miesięcy temu
Neuropeptydy: czym są i jaką pełnią funkcję
  • Detoks

Neuropeptydy: czym są i jaką pełnią funkcję

admin 6 miesięcy temu
kasyno Dlaczego technologia jest niebezpieczna dla problematycznych hazardzistów?
  • Uzależnienie

Dlaczego technologia jest niebezpieczna dla problematycznych hazardzistów?

admin 8 miesięcy temu
papieros Zakaz palenia w zakładzie pracy – czy może obowiązywać?
  • Uzależnienie

Zakaz palenia w zakładzie pracy – czy może obowiązywać?

admin 8 miesięcy temu
Copyright © All rights reserved. | Magnitude by AF themes.