Czy można szybko poradzić sobie z problemami w związku?

Każdy z nas chciałby szybko rozprawiać się ze swoimi problemami. Gdy jednak tych problemów nazbiera się całkiem sporo, a jeszcze do tego dotyczą one nie jednej, a dwóch osób, bo występują w związku, należy przeznaczyć trochę czasu na wyjście z ciężkiej sytuacji i naprawienie relacji. A ten czas akurat warto poświęcić na terapię dla par. W żadnym wypadku nie będzie on stracony.

Terapia dla par – ile trwa?

Poprzez rezygnację z terapii możemy całymi latami usiłować zmagać się z różnymi nierozwiązanymi konfliktami w związku, co ostatecznie doprowadza zwykle do rozpadu relacji i utracenia miłości.

Nie da się jednak przewidzieć z góry, ile taka terapia par musi potrwać. Zależy to przecież od tego, z jakimi problemami się zmagamy, jak mocno są one nasilone, czego się tyczą i ile ich jest. Równie ważny dla czasu trwania terapii okazuje się nasz stosunek do spotkań. Jeżeli partnerzy chcą ze sobą współpracować i są jednocześnie otwarci na współdziałanie z terapeutą, w ich przypadku terapia okaże się krótsza i efektywniejsza niżeli w przypadku dwójki osób, która tylko zrzuca na siebie wzajemnie winę i nie chce mówić o trudnych rzeczach. A terapia nigdy nie jest łatwa, prosta i przyjemna.

Przebieg terapii dla par

Musimy mieć w sobie olbrzymią motywację do tego, by ją rozpocząć, a jeszcze większą do tego, by całkowicie ją przeprowadzić i ukończyć ją z odpowiednim skutkiem. Sporym utrudnieniem w każdej psychoterapii są pewne nabyte wzorce zachowania i wzorce emocjonalne. Z nimi będziemy musieli się zmierzyć. Każdy z nas je ma, a jednak nie zawsze są one pozytywne, dlatego z tymi negatywnym wzorcami będziemy musieli walczyć.

Na pewno możemy jednak od razu założyć, że nasza terapia par nie ograniczy się wyłącznie do jednego spotkania. Najprawdopodobniej weźmiemy udział w całej sesji terapeutycznej składającej się z przynajmniej kilku, a czasem i kilkunastu wizyt w gabinecie. Przeciętny czas trwania jednej takiej wizyty wynosi jedną godzinę. Jedno jest pewne – nigdy nie będzie to czas stracony.

Więcej artykułów dotyczących relacji międzyludzkich znajdziesz w serwisie https://www.esennik.pl/.